작성자	강래아	작성일	2026-01-05
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1 / 5 매일과제

오늘은 팀 연습이 없는 날이라 집에서 개인 연습을 진행했다. 혼자 하는 연습이다 보니 스스로를 더 엄격하게 관리해야겠다는 생각으로 연습 시간을 정해두고 시작했다. 먼저 간단한 스트레칭으로 몸을 풀었다. 무대 연습이 없다고 해서 몸을 대충 쓰면 안 된다는 걸 알고 있어서, 목과 어깨, 허리를 중심으로 충분히 풀어주었다. 특히 요즘 연습량이 늘면서 몸이 쉽게 굳는 느낌이 들어 스트레칭에 평소보다 시간을 더 썼다.

그 다음으로 발성 연습을 했다. 집이다 보니 소리를 크게 내는 데 한계가 있어 복식호흡과 공명 위주의 연습에 집중했다. 숨을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 연습을 반복하면서, 소리를 밀어내기보다 호흡 위에 얹는 감각을 느끼려고 노력했다. 고음 부분에서는 힘이 들어가는 습관이 다시 드러나서 몇 번이나 멈추고 다시 호흡부터 점검했다. 혼자 연습하다 보니 이런 부족한 점이 더 명확하게 보였다.

이후에는 노래 연습에 들어갔다. 오늘은 음정보다 가사의 의미와 감정 표현에 초점을 맞췄다. 노래를 부르기 전에 가사를 천천히 읽으면서 캐릭터의 상황과 감정을 다시 정리했다. 그냥 멜로디에 맞춰 부를 때보다 감정을 생각하고 부르니 같은 노래라도 느낌이 많이 달라졌다. 특히 후렴 부분에서 감정이 급하게 튀어나오는 경향이 있어서, 감정을 단계적으로 쌓아가는 연습을 반복했다.

노래 연습 후에는 연기 연습을 했다. 대본을 소리 내어 읽으면서 장면의 흐름을 다시 정리했고, 거울을 보며 표정과 시선 처리도 함께 점검했다. 팀 연습 때 지적받았던 리액션에 대한 부분을 의식하면소, 상대 배우가 대사를 했다고 가정하고 바로 반응하는 연습을 했다. 혼자서 하는 연기 연습은 한계가 있지만, 최소한 감정의 방향과 타이밍을 몸에 익히는 데는 도움이 된다고 느꼈다.

마지막으로 오늘 연습을 간단히 정리하는 시간을 가졌다. 집에서 혼자 연습하다 보니 집중력이 흐트러질 뻔한 순간도 있었지만, 스스로를 다잡으며 끝까지 연습을 마쳤다는 점은 만족스러웠다. 다만 체력 관리가 아직 부족하다는 느낌이 들어, 앞으로는 홈 연습에서도 체력과 호흡을 함께 길러야겠다고 생각했다.

오늘 연습을 통해 무대 위에서 자연스럽게 보이기 위해서는 집에서의 기본 연습이 얼마나 중요한지 다시 한 번 느꼈다. 다음 팀 연습 전까지 오늘 연습한 발성과 감정 표현을 계속 반복하며 보완할 계획이다. 혼자 하는 시간도 공연을 만드는 과정의 일부라는 걸 잊지 않고 꾸준히 연습해 나가고 싶다.

앞으로도 우리 팀을 위해 더 노력 해야갰다. A팀 화이팅!!